1.-
Pensamiento y Emoción
- Las
emociones y el cerebro
- Emociones
primarias y secundarias
2.- Como encarar las situaciones, recuerdos y emociones
que nos dañan.
- Tres
momentos de un suceso
- Zona
roja (hechos pasados)
- Cómo
encarar las situaciones vividas
Unidad
3
1.- Cómo modificar nuestros sentimientos de
depresión
2.-
Cómo nuestras acciones afectan nuestro estado
de ánimo.
- Depresión
y actividad física
- Actividades
placenteras
3.-
Depresión y contacto con otras personas.
4.- Cómo mejorar nuestras relaciones con